筋肉芸能人男 15

筋肉強化. 人気芸能人で筋肉も凄いって、最強じゃない？ tvや雑誌で目にする芸能人の中には、私たちが思わず見とれるような、素晴らしい筋肉を持つ方がたくさんいますね。俳優、ミュージシャン、お笑い芸人などさまざまなジャンルの中からこれぞ最強！な筋肉を持つ芸能人ベスト10を精選しました。 160cm. 15: 筋トレまとめ ... 筋肉画像（男）の関連記事 . 男性芸能人の中には筋肉を鍛えている方も多く、筋肉を売りにしている方もいれば一見華奢に見えて実は腹筋がすごいといった細マッチョ芸能人も今や大人気です。, 高校生までアメリカで過ごしていたという古川雄輝さんは、かなりイケメンで細マッチョな芸能人として知られています。, 「重要参考人探偵」に出演したときも細マッチョさは際だっていて、何かトレーニングをしているのか気になる方もいらっしゃるでしょう。, なんと、糖質制限ダイエットと筋トレに励んでいたのだとか。夜は鶏ささみしか口にせず、一生懸命スタイル維持に努めていたのです。, ジャニー喜多川さん自ら車を下車し、渋谷のスクランブル交差点でスカウトしたという東山紀之さん。東山紀之さんも筋肉がすごい芸能人だとよく話題に挙がります。, 体脂肪率は9%台をキープしているそうで、1カ月に1,000キロメートル走ることを自分に課しているそうです。, これほどまでに運動していれば、自然と体も締まって行きますよね。筋肉がすごいのは当たり前だといえるでしょう。, SMAP解散後も、様々な活動をしている香取慎吾さん。彼は、ライザップのイメージキャラクターにも抜てきされて、自分の締まった体を見せることでライザップをPRしています。, 香取慎吾さんは食べるのが大好きで、SMAPメンバーからも太ったと指摘されることがあったそうなので、ライザップのイメージキャラクターに選ばれてある意味良かったかもしれません。, 細マッチョになった香取慎吾さんは、かっこいい上に少年のようなかわいさもあって、さすが元ジャニーズです。, 竜星涼さんもまた細マッチョな芸能人です。上半身の筋肉がとてもすごくて、体脂肪率は7.7％だったといいます。, 彼は、戦隊シリーズ「キョウリュウジャー」に出演し有名になりました。その後もいろいろなドラマに出演し続けており、正義感あふれる若者といった役柄で登場しています。, NHKの番組「みんなで筋肉体操」に出演するなど、筋肉を生かしたオファーも増えている武田真治さん。, 武田真治さんは、イケメン俳優として前々から人気でしたが、この番組でかなり話題となっており、自分の最強の肉体を披露していました。, 昔に大ブレイクしていた最中、人間関係などに悩んでたどり着いたのが筋トレによる生活習慣の改善だったそうです。, 今はテレビの前で元気に筋トレをできるようになるくらい、前向きでオープンな人生になっているので、筋トレ様様といったところなのかもしれませんね。, 八木真澄さんは、お笑いコンビ「サバンナ」のボケ担当です。かなりの筋肉キャラなのですが、柔道や格闘技をしている影響でこんなに筋肉がすごくなっているのでしょう。, リオオリンピックで仕事がたくさん入ってくると期待していたようですが、あまり入ってこなかったようで、がっかりしていたという面白い話もあります。, ・武田真治の筋肉特集！身長と体重＆ベンチプレスなど筋トレメニューまとめ【画像付き】, イケメン俳優として有名な福士蒼汰さん。猫好きで有名ですが、筋肉がすごいということでも有名な俳優です。, 細マッチョですごくかっこいい福士蒼汰さんですが、毎日腕立て伏せを100回、腹筋を100回もしているそうです。, 爽やかなイケメンで、たまにちょっとひねくれた役柄を演じることもある市川隼人さん。彼も筋肉がすごい芸能人であるとよく話題になります。, バキバキの筋肉で、細い体なのでスタイル抜群です。市川隼人さんのスタイル維持方法は、ジムに通ってハードなトレーニングを欠かさず行うというものだそう。, やはり設備が整ったところで気を引き締めながら、肉体も鍛えていったほうが良い体つきになるのかもしれません。, 堀北真希さんと結婚して話題になった山本耕史さん。彼もまたかなり筋肉がすごい芸能人として人気の芸能人です。, 山本耕史さんは筋トレが大好きで、同じ趣味を持つ堀北真希さんと意気投合し結婚したのではと言われているくらいなのです。, 山本耕史さんは炭水化物をほとんど取らない筋トレ方法を実践していて、忙しい時間の合間を縫って腕立て伏せなどを毎日コツコツと行っているそうです。, 歌手やアーティスト、そして実業家としても知られるGacktさん。Gacktさんもまた、筋トレに凝っている芸能人であるということで有名です。, 毎日椅子を使って足を吊るような形の変わった腕立て伏せをしているので、この体型と体脂肪率を維持できているのだそうです。, 1996年に「キッズ・リターン」という映画でボクサーの卵を演じるなど、子供のころから筋肉に関わりのある役を演じることがあったようです。, 現在は肉体改造を続けながらタレント活動をしており、その筋肉の付き方は相変わらず群を抜いています。太ってもすぐに元の体型に戻せるすごい芸能人でもあります。, ホリプロ所属の俳優、小説家、アーティストと多才な顔を持つ中尾明慶さん。中尾明慶さんは筋肉がすごいと話題になっています。, 日常生活ではバランスの良い食事に気を付けているため、太りづらいようです。さらに、暇さえあれば筋トレをしている筋トレマニアで、ジムで自分の体を日々鍛えているそう。, 「ドラゴン桜」の撮影時、山下智久さんにボクシングを教えるなど、格闘技にも通じている肉体派俳優です。, 元陸上選手で、アスリートでもあった武井壮さんは、「百獣の王」を目指す存在として有名なタレントです。, Twitterのアイコンからしてかなり筋肉がすごい芸能人ですが、元アスリートなのでそれくらいは普通なのでしょう。, 筋トレは日常生活にスクワットを取り入れたり、食事は我慢しない自分らしいトレーニング法を考案して筋力を維持しているといいます。, 早稲田大学卒で頭もよく英語もぺらぺらな小島よしおさん。小島よしおさんはパンツ1枚でのお笑い芸がとても有名ですが、彼の筋肉もまた、その芸のおかげで有名です。, 腹筋は毎日500回行い、ベンチプレスは500キログラムを持ち上げられるといいます。さらに、ヨガも行っているのだとか。, 小島よしおさんは自転車が趣味だということもあり、体を動かすのがもともと好きなのでしょう。, SMAP好きの母親が勝手に履歴書を送ってしまい、ジャニーズ事務所入りすることとなった生田斗真さん。過去にはウエンツさんとデュオCDデビューを果たすなどして話題にもなりました。, ボディービルダー並みの体ではありませんが、腹筋や上腕三頭筋がとても鍛えられています。, 芸能活動の合間にトレーニングを積み、さらに休みの日には韓国に渡って特訓をして体を鍛え抜いているのだとか。, スターライトオーディション2000で、8000通もの応募の中から審査員特別奨励賞に選ばれて、ソロシンガーとして2006年にデビューを果たしました。, デビュー当初はとてもきれいな顔の美少年と好評でしたが、現在はインナーマッスルを鍛えてとてもかっこいい肉体美を披露できるほどの大人な男性となっています。, EXILEメンバーとして活躍しているAKIRAさんは、16歳からダンスを始めました。高校生ではイギリスにサッカー遠征に行くなど、運動ができる少年だったようです。, EXILEメンバーはとても筋肉質な体をしている人が多く、AKIRAさんもご多分にもれず、はっきりとシックスパックがわかるとてもかっこいい体つきをしています。, EXILEの中で体脂肪率19パーセントにいってしまうと、太っている人と認定されてしまうようなので、頑張ってトレーニングしているのでしょう。, いまや言論人としても有名な松本人志さん。松本人志さんは、芸能界で活躍しながら文筆家などでも活躍しています。, 2003年頃から番組の企画で筋肉を鍛え始めてから現在まで、ずっと筋力トレーニングを続けているそうです。そのため、たくさんの筋肉が付いていて、ネット上でも話題になっています。, Twitterのリツイート率も高い松本人志さんですが、筋肉でも話題の人となっているのです。, 高校卒業後は六本木のディスコでダンスを磨いていました。上戸彩さんのダンス指導をし、そのまま結婚に至り、今では子供も生まれています。, EXILEメンバーでもあり筋肉はすごく付いていることから、かなり筋トレをしているのではと思われます。腹筋もすごく割れています。, 食事にも気を遣い、タンパク質中心の食事をして、さらにはランニングにエアロバイクを漕ぐなど、筋トレにも気を遣い日々鍛えているようです。, お笑いコンビ「オードリー」のボケ担当の春日さんも、筋肉がすごい芸能人として有名です。, 春日さんは、高校でアメフト部に入りオール関東に選抜されるなど、学生時代から運動能力に長けていた部分があります。, そして、現在はボディービルダーとしても活動をしているため、服を一枚脱いでみるとすごい筋肉が現れるのです。優しそうに見えますが、かなり最強な筋肉を持ち合わせています。, ボディービル大会前には自分で作ったカロリー計算済みの料理を持ち歩く徹底ぶりで、日々のトレーニングはジムで行っているのだとか。, ・EXILE・HIROの筋肉の秘訣！身長や体重＆筋トレとダイエット方法まとめ【画像付き】, 彼らは日常的にトレーニングを積み上げれば、多忙な芸能人でも筋肉を鍛えられるということを見せてくれているといえます。, 大谷翔平さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。この記事では、大谷翔平さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉が, 橘慶太さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。この記事では、橘慶太さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉がわか, お笑いタレントの所ジョージさんですが、筋肉が凄いと噂されています。この記事では、所ジョージさんの身長や体重などの基本情報、そして, サッカー本田圭佑さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。この記事では、本田圭佑さんの身長や体重などの基本情報、そして美し, なかやまきんにくんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。この記事では、なかやまきんにくんの身長や体重などの基本情報、そして, オートレーサーになる夢を追って、わずか22歳で人気ジャニーズグループ『SMAP』を脱退した森且行さん。脱退当時は、かなり大きなニュースとなり, 韓国で活躍する男性アイドルグループのうちでも、BIGBANG（ビッグバン）は日本でも大人気です。今回は、BIGBANGメンバーの, 50代以上だからこそ年齢や生活に応じた車を選ぶことでよりカーライフが充実したものになるはずです。今回は50代以上の車の選び方3つ, 韓国にはさまざまなアイドルが存在しますが、その中でも東方神起は韓国ブームの火付け役です。今回は、東方神起メンバーの髪型・ヘアスタ, ウッチャンナンチャンの内村光良さんは人気番組を多数持ち好感度も高い売れっ子芸能人で、その年収や自宅が気になりますね。今回は内村光, ショルダープレスの効果とやり方！平均重量と3つの注意点＆相乗効果のある種目も総まとめ, LIFUNAS [リフナス]は「おしゃれ男子向けWEBマガジン」です。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容・髪型・ファッション・恋愛・健康・マネー全般などの情報を配信しています。, EXILE・HIROの筋肉の秘訣！身長や体重＆筋トレとダイエット方法まとめ【画像付き】. スクワットの効果でモテる男になる1 ワールドネバーランドエルネア王国の日々 for Nintendo Switch. 『女性が惚れるモテる男の体型！本当に鍛えるべき筋肉』について詳しくまとめ中です！「ガチで女性に人気の体ってどんなの？」「女受けが悪いのは？」「1番反応の良い筋肉は？」「オススメの鍛え方」「ゴリマッチョは逆効果？」などを丁寧に解説しています！男性芸能人筋肉ランキング!俳優イケメンおじさん意外な人【2018】さて今回は芸能人総合筋肉番付2018をまとめたので発表した . JUMP伊野尾慧さんですが、髪型がかっこいい・お洒落と話題になっています。この記事では、ネットの意見を元に、, バナナマンの日村勇紀さんはテレビで複数の冠番組を持つ売れっ子芸能人で、その年収や自宅が気になりますね。今回は日村勇紀さんの現在の, 元サッカー日本代表・中田英寿さんですが、髪型がかっこいい・お洒落と話題になっています。この記事では、ネットの意見を元に、中田英寿, ショルダープレスの効果とやり方！平均重量と3つの注意点＆相乗効果のある種目も総まとめ, LIFUNAS [リフナス]は「おしゃれ男子向けWEBマガジン」です。男性向けの筋トレ・ダイエット方法、そして美容・髪型・ファッション・恋愛・健康・マネー全般などの情報を配信しています。, EXILE・HIROの筋肉の秘訣！身長や体重＆筋トレとダイエット方法まとめ【画像付き】. Follow @2ch60970652. 男性芸能人の中には筋肉を鍛えている方も多く、筋肉を売りにしている方もいれば一見華奢に見えて実は腹筋がすごいといった細マッチョ芸能人も今や大人気です。今回は腹筋最強の男性芸能人をランキング形式で20人まとめてみました。 170cm代 ; 168～169cm; 166～167cm; 164～165cm; 162～163cm; 160～161cm; 16xcm; 140～150cm代; 小柄でもモテモテ！身長が低くてもかっこいいイケメン＆おしゃれ男性有名人. アップデータ | DiXiM BD Burner 2011 | デジオンカスタマーサ. 痩せたい、マッチョになりたいなど、トレーニングをする目的は人それぞれです。パーソナルトレーニングジムでも得意な分野と不得意な分野がありますし、サービス内容も違います。 20万、30万と高いお金を払うわけですから、自分の目的通りのコースがあったり希望の条件が揃っているのかどうかがジム選びには非常に重要です。今回、現役パーソナルトレーナー目線でどうすれば失敗せずにパーソナルトーレーニングジムを選べるのか？目的や基準、注目ポイントなど、様々な観点から見た選び方をご紹介します！ま ... ライザップや24/7ワークアウトなど、パーソナルトレーニングジムと検索すると「リバウンド」というワードが出てきたり、「パーソナルトレーニングジムに通ったのにリバウンドした！」なんて話を耳にした経験はありませんか？せっかくパーソナルトレーニングジムに通ったのにそれがもし本当なら疑ってしまいますよね？しかし実は、このリバウンドという問題は100%しないとは言い切れないんです。当然それには原因となるものがありますし、逆に100%リバウンドするとも限りません。では、その原因とは ... パーソナルトレーニングジムに行くのにどんなウェアを持って行けばいいの？必要なものって何？初めてのパーソナルジムに持って行くものって何を用意すれば良いのでしょうか。そこで今回、現役パーソナルトレーナーが運動するのにどういう服装なら良いのか？可愛い、カッコイイのが良いのはどういうの？機能性を重視するなら？など、オススメするウェアやシューズなどの紹介と解説をしていきたいと思います！パーソナルトレーニングジムはレンタルがあるパーソナルトレーニングジムに必要なものや服装ですが基本的 ... ダイエットや筋力アップなど様々な目的に合ったトレーニング方法や食事内容の情報が手軽に入手できるようになりました。インターネットで検索をすれば何をどのように行えばいいのか事細かく情報がすぐに出てきますよね。調べた情報をもとに自分でトレーニング出来るならそれに越したことはありません。知識は身に付けしっかり体に反映出来ればトレーナーにだってなれるんですから！では、プロにもなれる程の情報がネットで手軽に入手出来るのに、わざわざパーソナルトレーニングジムへ通う理由って本当にあるのでしょうか？そこで ... どうして芸能人はスタイルが良いのでしょうか？骨格や体格などみなさんバラバラですが、果たして全ての人が生まれつきなのでしょうか？実はあの人も…あの人も…パーソナルトレーニングに通って日々スタイル維持に励んでいるんです。惜しみない努力によって憧れるスタイルを手に入れていたからこそ芸能人なのかもしれません。そこで今回は、パーソナルトレーニングジムに通う芸能人を男女別にまとめてみました！パーソナルトレーニングジムに通っている女性芸能人藤田ニコル(モデル・タレント) #Rep ... ダイエットしたらどれくらいで変化が現れるの？体重が減ってるのに見た目が変わらない！この2つの疑問がわかれば自分の中でのモチベーションコントロールが出来ますよね。そこで今回は、パーソナルトレーニングジムでダイエットを行ってどれくらいで効果が現れるのか？変化が現れないときの対処法や、ダイエット時における重要視するものをまとめてみました！効果を実感しやすいのは2ヶ月目以降からどれくらい経てば見た目に変化でるの？早速まとめてみました！なお、下記の情報はおおよその平均的な目安とな ... 当サイトのアンケート調査データがフジテレビの人気番組「ネプリーグ（2月4日（月）19時〜）」の放送で使われました。, トレーニングにハマり-25㎏のダイエットに成功したことをきっかけに本格的に体づくりを勉強。現在は現役のパーソナルトレーナーとして活動する傍ら、IT業界にいた経験を活かし当サイト専属ライターとしても活動中。, ジムちゃんねるではプライベートジムの新規掲載を随時募集しております。掲載希望のプライベートジムの担当者の方は「ジムちゃんねる掲載希望フォーム」にて必要事項をご入力の上ご連絡ください。, 男性が鍛えている、もしくは鍛えたいと思っている筋肉は女性が注目している筋肉ではない. アドルフ・ヒトラーとはどんな人物？簡単に説明【完全版. そのほかのトレーニングベンチについては以下を参考ください。, お笑いコンビ「オードリー」の春日俊彰さんは、2015年東京オープンで5位入賞したことが話題になりました。, たった2年のトレーニングでこれだけの体をつくるのは、かなり過酷だったのではないでしょうか？, こちらは面白い筋肉を鍛えていますね。前鋸筋です。画像を見ていただくと脇の下にノコギリのような筋肉が発達していることが分かります。, EXILE ATSUSHIさん(@exile_atsushi_official)がシェアした投稿 – 2017 3月 15 5:37午前 PDT. 歌手・ライター・演出家（85歳） Mr.オクレ. 161cm. テレビは太って見えると言いますが、芸能人の皆さんはスリムな体に見えて、実は筋肉が凄かったりするものです。, 2009年のSUNTORY「プロテインウォーター」のＣＭで「細マッチョ！」とポーズを決めていた松田翔太さん。細マッチョという言葉が生まれたのもこのＣＭが最初だったのではないでしょうか。実際には、あのＣＭの時の松田翔太さんは華奢で、脂肪も筋肉も少な目な細マッチョというよりも、痩せ型な体でした。, しかし最近ではしっかりと筋肉をつけて、完璧すぎる細マッチョになっているようです。ジャケットやスーツを着たときにはすっきりとしつつ、Ｔシャツなどの時にはたくましい肩や腕の筋肉が見える。脱いだらすごい、というのが一番素敵ですね。松田翔太さんの筋肉はまさにこんな感じです。, 「芸能人格付けチェック」などでお馴染みのGACKTさん。パーフェクトな回答も凄いのですが、肉体も凄いのです。美意識の高さから、顔面はもちろん髪や筋肉も美しく保っているのでしょう。, GACKTさんプロデュースのサプリメントやトレーニングもあるそうです。腹筋にしても、Gackt ver.は「膝と鎖骨を合わせる」というハードなトレーニングです。それだけではなく、通常のトレーニングもすべて自己流でアレンジし、肉体をデザインしているようです。, 年齢を感じさせない筋肉の持ち主と言えば、長渕剛さんがいます。なんと40歳を過ぎてから肉体改造に挑み、現在まで欠かさずトレーニングを続けているというからすごいです。トレーニングはどうしても続けるのが難しいです。まして40歳を過ぎたころになると、仕事などに時間を取られて、トレーニングを後回しにしてしまうことも多いのではないでしょうか。, 長渕剛さんの場合には、アスリート並みの激しいトレーニングをしています。筋力トレーニングを始めたきっかけは、コンサートツアーを体力不足で続けられなかったことだったそうです。高い負荷をかけて、一気に筋繊維を破壊するようなトレーニングをすることで、鋼のような肉体を作り上げていると思われます。, 稲葉浩志さんは肺活量が、普通の人の2倍ほどあるそうです。それだけの肺活量があるからこそ、あれだけの声量やシャウトができるのでしょう。代表曲である「ultra soul」のサビ締めの部分は、稲葉さんの強いクレッシェンドあってこその爽快感です。, この肺活量や声量の基本となるのが、やはり腹筋です。ライブで見せてくれる腹筋はシックスパックにしっかり問われていて、普段からのトレーニングの成果によるものなのでしょう。, また、意外ですが稲葉さんは身長が173ｃｍとわりと小柄なようです。そのわりにもっと身長が高い印象があります。これも稲葉さんの引き締まった筋肉により、バランスのとれた体つきになっているからでしょう。全身をまんべんなく鍛えるようなトレーニングも欠かさないのでしょうね。, 俳優としても活躍されている福山さんは、スーツ姿やタキシード、白衣なども良く似合います。このようにスーツが良く似合うということは、肩周りや背中の筋肉がしっかりしているからこそ。30歳を機に、筋力トレーニングを本格的に始めたそうです。2010年のNHK大河ドラマ「龍馬伝」では、役柄のために肉体改造にも取り組んだそうです。, 福山さんは楽屋に１００ｋｇものダンベルを持ち込み、合間時間も欠かさずにトレーニングに励んでいるそうです。上半身だけではなく、足の筋肉も鍛えているのですが、見た目を重視して「ゴツい印象にならないように」木を付けているそうです。, 激しい風や雨に打たれているPVで有名な西川貴教さんですが、最近では新曲よりも筋肉が話題になっています。男性向けの筋トレ雑誌「Tarzan」にも筋肉で掲載されるという、筋トレマニアでも評判の筋肉。, パーソナルトレーナーを付けて、時間を作って頑張っているそうです。そんな筋トレ歴はなんと15年。トレーニングをこなしている肉体美なので、あの独特の「HOTLIMITスーツ」が似合うのでしょう。, ビジュアルを重視するバンドのボーカルと言えば、SOPHIAのボーカル・松岡充さんの筋肉も見逃せません。彫刻のようなまさに「美」という肉体です。2014年に発売されたアルバム『未来大人宣言』のジャケット写真で肉体美を披露してくれています。少年のようなピュアな美しさの一方で、たくましく張りつめた筋肉のコントラストがすごいですね。, 少年のように美しいボーカルと言えば、hydeさんがいます。hydeさんの音楽DVDで腹筋をしているところも収録されています。あまり筋トレについて語っていないようですが、しっかりとトレーニングしているようです。以前は「衣装からのぞく腕の筋肉が結構あるんじゃない？」と言われている程度でしたが、最近では全身のバランスを取ってまんべんなく鍛えているようです。, 特に腹筋はまるで鎧のような仕上がり。VAMPSの活動を始めてから、筋力トレーニングを本格的に開始したそうです。ライブパフォーマンスもかなり激しいので、体力をつけなくてはならなかったとか。楽屋にまでトレーニング器具を持ち込んで、空いた時間も見逃さずにトレーニングしているそうです。, ゴールデンボンバーで白塗りメイクをしている樽美酒研二さん。面白いイメージですが、実はかなりの肉体派。TBS系「SASUKE」に2012年大会から出場しており、2015年大会ではファーストステージをクリアしています。自宅にもミニSASUKEを作ってトレーニングをしていたそうです。「炎の体育会TV」やなどのスポーツ系テレビ番組にも多数出演しています。, 実は樽美酒研二さんは、小学生の時からプロ野球選手をめざし、野球推薦で高校に入学するなど、筋金入りのアスリートなのです。下半身もかなり鍛えており、、2017年の元旦には「だるびっしゅけんじのケツかるた」を発売するほどの大臀筋が見事です。, 東海地方近辺を中心に人気の男性グループ「BOYS AND MEN」およびその派生ユニット「YanKee5」のメンバーである辻本達規さん。まだ全国区での知名度はそれほどではないのですが、趣味特技が筋トレと言うくらい、すごい筋肉の持ち主なのです。「ボイメンの筋肉担当」とも呼ばれ、「スポ男」の愛称でおなじみの特番「最強スポーツ男子頂上決戦」にも出演経験があります。なんと体脂肪率は5％。筋肉が多すぎて、水の中では沈んでしまうくらいだそうです。, ですから水泳は苦手かもしれません。背筋力は224.5ｋｇ。日本人男子江の平均的な背筋力は140ｋｇですから、いかにすごい背筋力かわかります。ベンチプレスでは90ｋｇも持ち上げると言います。辻本達規さんの体重は66ｋｇだそうですので、筋トレマニアならわかると思いますが、この体重で90ｋｇ持ち上げるって相当上級者です。, 当然ながら、大胸筋など、腕や胸の筋肉だけではなく、全身を鍛えるようなトレーニングを毎日積み重ねないと無理です。芸能界の中でも有数のパワー系細マッチョと言えるでしょう。, 同じく「BOYS AND MEN」およびその派生ユニット「YanKee5」のメンバーである田中俊介さんの筋肉もなかなかです。特技は野球、趣味は筋トレです。ボイメンでは「美ボディ写真集」も出しているくらい、メンバーの肉体美がすごいんです。ブログやツイッターに掲載されている筋肉画像は、プロのボディビルダーのようなくっきりとしたエッジ際立つ上腕二頭筋と三角筋。, 2017年に公開された映画「ダブルミンツ」では主役を務めていますが、この役作りのために14ｋｇも減量して臨んだそうです。痩せすぎてしまったため、監督に2～3ｋｇ戻して、と言われてしまったそうですよ。ソロイベントでは筋トレ講座などがあり、完全にインストラクター状態でした。, 人気のテレビドラマ「家売るオンナ」のスペシャル版などにも出演している草川拓弥さん。高校生の時に筋トレに目覚めてしまい、ジムに通い詰めていたそうです。そのため超特急のメンバーからは筋肉担当と言われています。, インスタグラムの画像では、たくましい腕と、浮き出た血管がすごいと評判になっていました。メンバーをお姫様抱っこしている画像もあります！当たり前ですが、メンバーも男性ですよ！体重60～70ｋｇはあるでしょうから、大人の男性を笑顔でお姫様抱っこできるってかなりのものです。, 関ジャニ∞のボーカリストの錦戸さん。雑誌BOAOの企画で１ヶ月半約週３回パーソナルトレーナーについて筋トレをしていました。本人も６５ｋｇまでバルクアップしたいとコメントしており、かなりストイックにトレーニングしているようです。, 筋トレだけではなく、食事やサプリメントにも工夫があるとトレーナーが明かしていました。ファンの間では、筋肉がつきすぎているのではと心配する声が上がるほどの筋肉です。もともとが痩せ型の体質なので、細マッチョなのでしょう。優しい顔とバッキバキの筋肉のギャップが良いですね。, ジュノンボーイ出身の肉体派俳優、伊藤英明さん。主演映画「海猿」で見せてくれた筋肉は良かったです。2006年から数回シリーズ化されています。この時には役作りのために合宿を行って、海上保安官が実際に行うと言う訓練までしたそうです。あのたくましい二の腕、引き締まった背中と、焼けた肌が最高にカッコいいです。撮影も厳しいものだったそうで、死に物狂いで取り組んだ真摯な姿に心を打たれる人が続出しました。, 筋肉トレだけではなく、食事やサプリメントにも工夫があるとトレーナーが明かしていました。ファンの間では、筋肉がつきすぎているのではと心配する声が上がるほどの筋肉です。もともとが痩せ型の体質なので、細マッチョなのでしょう。優しい顔とバッキバキの筋肉のギャップが良いですね。, イケメンで筋肉バキバキ、女性からも超モテる。そんな男性芸能人を苦々しく思う男性も多いことでしょうが、なぜか筋トレ野郎からも愛されているのが岩田さんなんです。セクシーなモテ系EXILEのメンバーはみんな細マッチョです。当たり前といわれそうですが、その裏にはかなりの努力があるのでしょう。, モリモリのゴリマッチョにならないようにデザインしながら低負荷で回数を増やすようなトレーニングをしていると思われます。筋肉を肥大させすぎず、脂肪を落とし、引き締めるところは引締めています。岩田さんの首から背中にかけて続く僧帽筋のラインがたまりません。, EXILEのHIROさんと言った方が早いでしょうか。女優の上戸彩さんの夫でもあります。2013年にEXILEを引退されたものの、今でも筋肉は健在です。さすが「魅せる筋肉」のEXILEだけあって美しい筋肉です。女性だけではなく、筋トレマニアの男性からもあこがれの存在です。, ダンスパフォーマーでもあったので、キレの良い動くための筋肉を作っていたそうです。40代とは思えない筋肉美なのですが、驚異的なのは筋肉１つ１つの肥大と、均等に鍛えられているところです。よほど計算してトレーニングしないとあのような美しい筋肉にはならないです。, ・EXILE・HIROの筋肉の秘訣！身長や体重＆筋トレとダイエット方法まとめ【画像付き】, NHKの朝の連続テレビ小説「花子とアン」で知名度が上がり、「デスノート」では鬼気迫る主役の夜神月を演じていました。今や日本を代表する実力派若手俳優の一人です。窪田さんは、役に合わせて肉体改造をするそうですが、普段から鉄棒を見つけると懸垂してしまうと言うくらいの筋トレ好きとして知られています。, 細マッチョの理想形の一つとも言われる見事な逆三角の体型。上腕の裏にある上腕三頭筋までしっかりと鍛えられています。また、鉄棒で懸垂してしまうと言っているだけあって、背中の筋肉もすごいです。広背筋が発達しているからこその広い背中。そこから続く腹筋が締まっているので美しい逆三角シルエットになるのでしょう。, お笑いタレントだったヒロミさんですが、最近では実業家としても成功をおさめ、レーサー、トライアスロンの競技者としても活躍されています。経営している加圧ジムは、ダイエットだけではなく、姿勢の改善、筋力のUPなどの総合的なボディメイクスタジオになっています。ストレッチ、マッサージ、ピラティスなどのレッスンの他、パーソナルトレーニングがメインのようです。, ヒロミさんのオフィシャルブログでは、激しいトレーニングや筋肉痛の報告が見られますね。トライアスロンではスイム・バイク・ランがあるので、一般人には完走することも難しいと言われます。ある有名なトライアスロンのトレーナーによると、トライアスロンで重要なのは体幹の筋肉だそうです。ヒロミさんがプロデュースしているEMS器具も、体幹の筋肉を無理なく鍛えられるようなものです。ヒロミさんも体幹の筋肉を鍛えるようなトレーニングを欠かさないのでしょうね。, 仲里依紗さんの夫であり、最近活躍している若手俳優さんの中でも好感度の高い中尾明慶さん。暇さえあれば筋トレをするという、筋トレマニアとしても知られています。「ドラゴン桜」で共演した山下智久さんにボクシングを教えたのが中尾さんだそうです。山下智久さんはその後映画「あしたのジョー」でボクサー役を演じています。, この中尾さんとの出逢いがきっかけだったのかもしれません。中尾さんの筋肉はまるで格闘家のようなたくましい腹筋です。前面にある腹直筋のエッジのたったシックスパックの割れ具合がすごいです。割れ具合だけではなく、１つ１つの盛り上がり方がすごいんです。これだけ腹筋を肥大させるには、相当の負荷をかけて腹筋をしているのでしょう。, 「そんなの関係ねえ！」と「オッパッピー」で一世を風靡した小島よしおさん。そんなの関係ねえのネタの時には、ブーメランパンツ１丁で登場していました。その筋肉がすごいのです。インスタではトレーニング内容も明かされています。１回できるかどうかの高重量で筋肉の反応を見るのだそうです。高負荷で鍛えた細マッチョな体は筋肉の質、量ともにバツグンです。, 「ファイト！一発！」のCMでも有名な元祖スポーツタレントのケイン・コスギさん。ハリウッドデビューも果たしている世界の筋肉です。プロ野球選手のトレーニングキャンプに参加するなど、アスリートと同様のトレーニングをしているようです。, 当時読売ジャイアンツに所属していた豊田清選手は、ケインさんを「すごかったよ」と評価していました。何がすごいのかというと、「バランスとか」だそうです。筋トレの多くは一つの筋肉を鍛えることを目的としたものなのですが、バランスがすごいということは複合的に鍛えているのでしょう。, 2011年の『仮面ライダーフォーゼ』で主演し、NHK朝の連続テレビ小説「あまちゃん」で種市先輩役を好演し、一躍ブレイクした福士さん。爽やかなイケメン俳優なので、女性ファンが多いのはもちろんですが、筋肉好きの間でも、その筋肉がステキと話題になっています。, 筋肉量が多いわけではないのですが、程よく肥大した肩の三角筋や、たくましい二の腕の筋肉が最高です。女性から見ると、硬そうな腕の筋肉が頼もしく感じられます。背が高いこともあり、適度な量の筋肉はまさに女性のあこがれです。細マッチョを目指す男性のお手本にも良さそうです。, ジュノンボーイとして芸能界入りし、『仮面ライダービルド』で主演していた犬飼さんの筋肉もかなりすごいです。仮面ライダーシリーズは、イケメン＆肉体派の若手俳優を起用することでも有名ですね。大きな瞳がキュートな犬飼さんですが、そんな可愛い外見からは想像つかないほど筋肉が付いています。, この脱いだら実は超イケてる細マッチョ、というのが一番素敵ですね。特に腹筋がすごいのです。細マッチョには必須のバキバキのシックスパック。また、陸上をしていたそうで、足の筋肉もかなりイケています。瞬発力をたかめるためのふくらはぎの腓腹筋のしなやかさ。足首から膝にかけてのラインが美しいです。可愛いベビーフェイスとのコントラストも見事ですね。, 芸能人の方でも、筋肉を美しく鍛える見た目重視タイプと、筋トレが好き！という筋トレタイプ、それにダンスの動きのキレのため、と言ったアスリートタイプがいるようです。, 皆さんそれぞれに美しい強い筋肉で素敵ですね。ご自分の筋トレのモチベーションアップにも是非参考にしてみて下さい。, 国内外の筋肉美を披露するゴリマッチョな有名人、俳優やスターを独自にランキングしてみました。それぞれで個性的、筋トレについても解説, 市川海老蔵さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。またブログでも度々トレーニング風景を公開していますよね。この記事では、, 金子賢さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。この記事では、金子賢さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉がわか, 韓国俳優のイビョンホンさんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。この記事では、イビョンホンさんの実際の身長や体重などの基本, 亀田興毅さんですが、筋肉が凄いと度々話題になっています。この記事では、亀田興毅さんの身長や体重などの基本情報、そして美しい筋肉が, 未成年との飲酒が報じられ、一定期間の活動自粛をしているNEWSのメンバーである小山慶一郎さん。2010年頃からキャスターとしても活動していま, 鈴木おさむさんですが、ダイエットに取り組んだことが話題になっていましたよね。この記事では、鈴木おさむさんの身長や体重などの基本情, Hey!