「eatful by SONOKO 銀座でおいしくダイエット部」は「銀座SONOKO CAFE」での10回（ランチ5食・ディナー5食）の食事を通し、正しく食べることでリズムの整った健康的なカラダを作るというコンセプト。, 「eatful by SONOKO」とは、美容研究家でベストセラー『痩せたい人は食べなさい』の著者としても知られる故・鈴木その子さん直伝のプログラムなのだそうです。, 余談ですが、鈴木その子さんといえば、90年代に美白の女王としてメディアにもよく登場していたお方。『笑っていいとも』などのバラエティ番組に出ていた姿を覚えてる方もいるのではないでしょうか。, とはいえ、「食べるだけ」といっても量が少なかったり、メニューが貧相だったりするのでは……と思ってしまう人も多いはず。, たとえばランチメニューの「鶏ささみ入り豆腐ハンバーグ」は、鶏ささみのハンバーグにデミグラスのようなブラウンソースがかかっていて濃厚な感じ。サラダやスープもついて野菜もたっぷり、白いごはんもあって食べごたえがありそうです。, これでいてメニューはすべて1食500kcal以下、ノンオイル調理、食品添加物不使用だというから驚きです。徹底的にカロリーコントロールして、こだわりの栄養バランスと食材でコンディションをアップするというのが、鈴木式ダイエット法の秘訣なのだそう。, ほかのメニューも「たっぷり野菜のビネガーポーク」や「トマトバジル和え真だら根菜煮」「国産やわらか牛肉のビーフシチュー」など、手間がかかったものばかり。, 「でも……お高いんでしょう？」と思いきや、価格は10食分で税別1万円とのこと。全メニュードリンク付で1食1000円程度と考えると、普通に外食するのとそんなに大差ないじゃん……！, 冬の間に食習慣が乱れてしまったという人や、春に向けて体重を減らしたいという人にはピッタリそうなこのダイエットプログラム。興味を持った方は参照元から詳細をご覧になってみてください！, 参照元：「銀座でおいしくダイエット部」公式サイト、プレスリリース これはあかんやろ ※管理人追記 該当動画 それが「銀座でおいしくダイエット部」という通い型ダイエット体験プログラム。こ、こんなダイエット法があるだなんて、万年ダイエットに失敗してる私も痩せられそうだぞぉぉーーーっ!!! れいか 2007年12月24日 9:14 はじめまして！ 鈴木その子さんのsonoko式で効果が出たか教えてください☆ また皆さんのsonokoに関する書き込みお待ちし … 続きを読む 鈴木式ダイエットのブログ、本日より始めました 私が鈴木式を始めたのは、もう数年前 もうちょっと痩せたいな～という軽い気持ちがきっかけでした しか～し！ うどんか蕎麦に卵入れたのと納豆 ダイエットというと、とにかく食べるものを我慢したり過酷な運動をしたりとツラいイメージがつきもの。, ですが、「銀座のカフェに通って食べるだけ」というウソみたいなダイエットプログラムがあるというんです！. その他（ダイエット・フィットネス） - 私は減食のダイエットを何年もつづけては時々ドカ食いをしたり、主食の代わりに大好きなお菓子を食べるなどしてどんどんリバウンドをして痩せ難い体になってしまいました。 太る原因は白米やったんや… 鈴木その子さんのsonoko式でダイエットされてる方 . 鈴木その子さんのsonoko式で効果が出たか教えてください☆ なお注文時に“重大な注意点”があるもよう, めちゃくちゃ不服そうな顔をしながらモデルを務めるワンコが大人気に！ インパクトある顔に「これはいい顔をしている」という声も, 【本音レビュー】小松菜奈が演じる悪魔的な妹が吉沢亮、北村匠海を翻弄する…映画『さくら』はぶっ飛んだ家族映画, 【夜の4コマ部屋】大人の学級会 17 / サチコと神ねこ様 第1422回 / wako先生, 缶詰付きの雑誌「戦国武将メシ缶詰」が斬新！ 織田信長や明智光秀など武将の食事を缶詰で再現しちゃいましたっ☆, 『マッドマックス』『パシフィック・リム』など名作8作品をドルビーシネマで上映！ 丸の内ピカデリーの記念上映がアツい, » 「銀座のカフェに通って食べるだけ」のダイエットがある…!? 執筆：鷺ノ宮やよい (c)Pouch, NHK Eテレにポケモンが降臨！ 子ども向けの防災番組『ポケモンぼうさいクラブ』が放送されるよ～, 「男だってカクテルを飲む」ハイネケンのジェンダーバイアスをテーマにしたCM内容が素敵！, 【夜の4コマ部屋】大人の学級会 22 / サチコと神ねこ様 第1427回 / wako先生, 【福袋2021】コスメキッチンの “人気商品だけをあつめた福袋” が豪華なラインナップ！ 15000円相当のコスメが入って7000円です, 【本音レビュー】アマゾンでの高評価は本当!? 鈴木その子さんの名言にこんなのがあります。 「私がいなくなったら教えてあげる人がいなくなる・・・。」 鈴木その子さんは、 ダイエットや美容だけでなく、 拒食症の人がいなくなるようにと 活動もし … ＞もうすぐ、ソノコ新聞が届くと思いますので、近々分かると思います。浅野さんの就任について、もっと理解を頂くよう話し合いの場をもうけるらしいです。＞そんなに忙しい人を役員にすべきでないのでは？ソノコのために何が出来る？広告塔？今後の動きで分かる事では...会報が待ち遠しい... アレルギー体質や病気の方など、ソノコ式に言うと身体の機能が弱っている方には、なるべく低脂肪の食品が良いでしょうね。今のソノコは、以前より健康な人向けになってきたということでしょうか。モーニングケーキや新しいシチューも口当たり良く美味しいけれど、バウムクーヘンや以前のサラっとしたシチューでも十分美味しかった。, せっかくソノコ食品を買われているのに、アレルギーがぶり返してしまったことは真剣に対応して欲しいですね。銀座店に行かれるのなら、信頼出来るスタッフに相談したほうがいいです。今度、行くことがあったら、こちらからも言っておきます。, ７６２のないしょさんの書き込みの内容、直接訴えたほうがいいですね。確か生クリーム入りのものが増えて、特にモーニングケーキは美味しいのだけれど、油分がソノコのものにしては多いような気がします。もうすぐ、ソノコ新聞が届くと思いますので、近々分かると思います。浅野さんの就任について、もっと理解を頂くよう話し合いの場をもうけるらしいです。. 鈴木その子のスーパーダイエット／鈴木その子・著ミュージシャンのrollyさんが、お姉さんが持っていた鈴木その子さんのダイエット本をその通りに実践したら短期間で16キロやせたと言っていた。古本屋にあったので買ってみた。明日からやってみようと思う。 【美容研究家・鈴木その子さんが提唱するダイエット法】 「eatful by SONOKO 銀座でおいしくダイエット部」 は 「銀座SONOKO CAFE」 での10回（ランチ5食・ディナー5食）の食事を通し、正しく食べることでリズムの整った健康的なカラダを作るというコンセプト。 故・鈴木その子さん直伝の食事プログラムなんだって. Source: ダイエットまとめ, 1: 名無しダイエット 2020/04/16(木) 01:42:49.109 ID:TclICVVE0 はじめまして！ また皆さんのsonokoに関する書き込みお待ちしています♪, 818 皆さん、ソノコ食品の冷凍保存分を冷蔵庫に詰めるとき、どうしているでしょうか。家族の分のも入れなくちゃならないですが、普通サイズのはギューギュー詰めでしょう。銀座店でみかけるのですが、大量のパン、冷凍食品を買う方がいて、普通の冷蔵庫の冷凍庫には納まらないくらいだけれど、きっと自営の飲食店をやっていて、大きな冷蔵庫もっているのだろうと勝手に想像しました。新しい冷蔵庫を買う話があるのですが、お奨めのがありましたら教えて下さい。, ないしょNo.829＞私も社長宛てにお手紙、メール、何度も質問書いて送ってますが返事来ません。会員無視するって、ひどくないですか？, 薬剤師さんのお店では、「SONOKO 定食 ￥500-～」偶に「ケーキセット￥400-～」・・だったかな？でしたよ。最近は分からないけど・・。でも、お金を取っている以上、「飲食店」でなければ○○法違反になるのでは？？, 830の書き込みをした者ですが・・憶測でもの言ってませんよ。昼食食べた人はブログ主さんのことを、先生と呼んでたし、飲食店ではないのはブログを読めば分かりますよ。知りたかったというより、829さんもブログを見たなら分かるでしょ？という意味で疑問形で書きました。, ＞829飲食店を経営していた、というのも単なる噂でしょ？授業料が昼食代込み、ということじゃないの？, 続きそれから、私も社長宛てにお手紙、メール、何度も質問書いて送ってますが返事来ません。会員無視するって、ひどくないですか？, ８１３、８１８さん、私もエ〇さんかと思ってるんですが・・・そうですか？違ってたら訂正してください。もし当たってたら、認めてね！それから８２５さん薬剤師さんは飲食店など経営してませんよ。パソコン教室などを開いていて、そこへ来る生徒さんにソノコ式で下処理した料理を作ってあげてるそうです。, 769.813.818さんってもしかしてエ○＝ソフィ○さん？人の事をやたらジロジロ見ている行動がエ○＝ソフィ○さんっぽい感じが…, ＞８１４さん８１１です。＞その真髄は？とありますが、書いてある通りの事をそのまま読んで頂ければ良いかと思いますが、それ以上に何か？別に貴方に具体的に解説する言われはないと思いますけど。失礼ですが８１４さんの書き込みは私にとって上から目線な感じを受けました。ちなみに私もＳＯＮＯＫＯへ苦情ではないですが意見は伝えました。, ６月１日、銀座のソノコカフェに行く予定の方へモーブッサンという宝飾店が、銀座でﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞの指輪を配るそうです。すごいですねぇ～。http://sankei.jp.msn.com/life/trend/090528/trd0905281526003-n1.htm, 私の場合は以前にメールで意見を伝えた事があります。何も返事は返ってきませんでしたが。, 皆さん、ソノコ食品の冷凍保存分を冷蔵庫に詰めるとき、どうしているでしょうか。家族の分のも入れなくちゃならないですが、普通サイズのはギューギュー詰めでしょう。銀座店でみかけるのですが、大量のパン、冷凍食品を買う方がいて、普通の冷蔵庫の冷凍庫には納まらないくらいだけれど、きっと自営の飲食店をやっていて、大きな冷蔵庫もっているのだろうと勝手に想像しました。新しい冷蔵庫を買う話があるのですが、お奨めのがありましたら教えて下さい。, それからその薬剤師さんの以前の書き込みで、ソノコ社員の人の対応で涙を流すほど嫌な思いをされたこともあるとか、頼んでいた製品が、事務所移転のため忘れられていて送られてこなかったとか、書かれていました。製品作りと共に、社員教育も大切ですね。, この掲示板でも紹介されてた薬剤師さんのブログ読んでたら、ソノコのイベントでケーキとサイダーを食べた後、低血糖のふるえと目まいに襲われたそうです。低血糖のこと、以前ここでも話題になってたけど、やっぱり！砂糖は怖いですね。サイダーとケーキじゃ糖分摂りすぎです。私もここで読んで甘い物止めてみたら、すっごく体調が良くなってびっくりしました。, 他のサイトで、役員の玉塚氏の経営理念のインタビューを読むと、今のソノコのやり方をみると理解しやすいです。スパイシーチキンのこと、すっかり忘れていました。久しぶりに発売されるそうですね。うなぎも。うなぎと書き込むとなぜか豊田おばさんを思い出しました。元気でしょうか。定例会くらい、顔を出してくださればいいのに。, ＞他の事はどうだっていいこと。意味のない書き込み多すぎ。８１０さんってまさかＳＯＮＯＫＯの関係者？他の事はどうだって良い事は絶対に無いですよ。芸能人の役員を就任させて多額の役員手当てを支払えば、その分の金額は商品に上乗せさせられるし、その子先生も仰っていたけどＳＯＮＯＫＯの理論も分かっていない人を働かせるのはＳＯＮＯＫＯにとって絶対にマイナスになる事です。意味のない書き込みなんて言い方はとても失礼ですよ。, ＞８０８みんな推測ばっかり。ソノコに直接確かめてみたら？茨木さんにも直接聞いてみれば手っ取り早いのにね！, 茨木さんは、完全にソノコ式理論のパクリなのに、ソノコから訴えられたりしないで続けてるから…親類だからこそ許されてると考えた方が自然な気もする, 私の記憶では、茨木くみ子さんは、以前の鈴木社長の娘さん・・・と言う事だったと思います。今の野辺社長が就任するもっと前の情報ですので。。初期のトキノの調理を担当されていたらしいです。。ただ、茨木さんの料理本のプロフィールなどには、「トキノ、ソノコ」の文字は一つも無いですけどね。。, 役員て、お給料高いんでしょうね・・ほんと、それだけの価値ある仕事してもらいたいね。自分でソノコ実行してもらうとか？絶対無理だろうけど。。浅野さん就任や４２プロジェクトやらの話が出たことで、食品製造がおろそかになってるのか、心配。。下処理を、ちゃんとしてもらいたい。。, 茨木さんは、以前ここの掲示板では野辺社長の妹さんと書かれていました。鈴木康彦さんはお兄さんにしては年取りすぎてるし・・娘さんかしら？にちゃんねるには何て書かれていたか知ってる方いますか？, ソノコの大人気のメロンパンは、なかなか買えないのですが、茨木くみ子の新刊の太らないパンの作り方という本に、メロンパンの作り方がのっています。作りたいわね～。, 茨木さんがその子先生の親戚で、トキノ社員だったというのは単なる噂でなくて本当の話ですか？, 私は、この掲示板で知って行ってみました。ノンオイルで美味しいお料理を教えていただけて、とても素敵な先生でした。献立セットも良いけど、この不況なので、ノンオイル料理を教えていただけるのは、ありがたいです！SONOKOのお料理本も活用しながら、自分のレシピを広げられるのは助かります。SONOKOは、もうお料理本は出さないのかしら・・・？, ７７０，７７２～７７５のないしょさんは同一人物ですか？７７５は長文だったけど、どうして削除したの？浅野さんは７月から舞台に出演するそうです。忙しそうですね。女優業が本業で、役員は副業という感じ。. 鈴木真美(36) 管理栄養士 プロフィール 管理栄養士。 短大卒業後、病院や社員食堂での調理やメニュー開発に従事。 現在は、家庭の食のあり方を伝える料理教室を主宰。 また、摂食障害啓発活動も行っており、食べ方に悩む方の心に寄り添いながら食のサポートを行っている。 続きを読む 続きを読む Source: グノシー・ダイエット, 【悲報】フェミさん「鬼滅の刃見てたら急に胸が大きい愛嬌のある女キャラが出てきて悔しくて泣けてきて、続き見れない。普通に人間として戦わせてくれ…」, 【画像】172cmあるスタイル抜群ボディのレースクイーンさん、スッピンは幼女だったｗｗｗｗｗｗ, 人気セクシー女優の根尾あかりさん、たった1週間で2.2kgのダイエットに成功する！1週間で2.2kgって凄く？これダイエット広告レベルだろ, 出会い、初キスも！芸能人の結婚前のリアルな恋愛事情に本田翼「貴重な話が聞けました」, 【クリスマスコフレ2020】バーバリーの限定フレグランス&ボディケアセットで気分を上げて♡, 〈インテグレート 2020秋冬 新作コスメ〉ディズニー映画『シンデレラ』コラボデザインを纏った …. 「極もちホットケーキミックス」でホットケーキを作ってみたよ〜, 【福袋2021】ドトールでお得な福袋の店頭予約が始まったよ～！ 最大39%オフでコーヒーチケットやオリジナルグッズ入りのセットも, テレ東ドラマ「チェリまほ」こと『30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい』が人気急上昇中！ ハートをぎゅっとつかむ魅力4つをご紹介, 【注意喚起】Go To トラベルで「地域共通クーポン」を使おうとしたら…思いのほかハードルが高かった！ 対象店舗はコンビニ・ドラッグストア多し, 【ポケモン】寝袋みたいな「絶対に出たくない トランセル」が発売されて話題に…!! 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, ダイエットというと、とにかく食べるものを我慢したり過酷な運動をしたりとツラいイメージがつきもの。, 1: 名無しダイエット 2020/09/07(月) 13:04:15.50 ID:8I3Xhh7+0 Source: ダイエットまとめ, 動画はこちらyuriアーモンドってなんでダイエットにいいって言われてるの？その疑問を探ってみました！ Source: Googleアラートダイエット, 1: 名無しダイエット 2020/09/14(月) 15:57:20.62 ID:vDt2S3QXa ダイエットというと、とにかく食べるものを我慢したり過酷な運動をしたりとツラいイメージがつきもの。ですが、「銀座のカフェに通って食べるだけ」というウソみたいなダイエットプログラムがあるというんです！それが「銀座でおいしくダイエット部」という通 Source: ダイエットまとめ, ということをみなと元町内科クリニック院長の笠木伸平先生に解説していただきます。 ストレッチは朝と夜、2回した方がダイエットには効果的.